"Über den Schmerz in einer Familie zu schweigen, ist selten ein wirksamer Weg, ihn zu heilen. Das Leiden wird zu einem späteren Zeitpunkt wieder an die Oberfläche kommen und sich oft in den Ängsten oder Symptomen einer nachfolgenden Generation ausdrücken.“
Mark Wolynn "Dieser Schmerz ist nicht meiner"
Du musst nicht weiter tragen, wasnie Deinswar
Seit Jahren spürst Du eine Angst, die Dich nachts wachhält. Eine starke Wut, wenn Dein Kind schreit. Oder Du fühlst Dich einsam, wenn Dein(e) Partner:in nicht da ist. Du drehst Dich immer wieder im Kreis aus Kontrollverlust, Schuld und Hilflosigkeit. Dein Körper sendet Dir Signale, die Du nicht einordnen kannst. Und manchmal reagierst Du auf eine Art, die Du selbst nicht verstehst.
Und das, obwohl Du schon so viel an Dir gearbeitet hast — Therapie, Coaching, Energiearbeit und vieles mehr. Alles hat Dir ein Stück weit geholfen, doch an die Wurzel kamst Du noch nicht ran. Du spürst, da liegt noch etwas tiefer.
Warum Du die Wurzel Deines Schmerzes noch nicht gefunden hast — und wo Du ansetzen musst, um sie zu finden, erfährst Du hier.
Stell Dir vor, ...
... Du kennst den
wahren Ursprung
Deines Schmerzes
Du hast Klarheit und weißt endlich, wo Dein Schmerz seine Wurzeln hat — und bei wem er begann. Dein Kopf hat es verstanden und Dein Körper konnte loslassen. Du spürst eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst und mit Deinen familiären Wurzeln (Eltern, Großeltern, Urgroßeltern). Gleichzeitig kannst Du gesunde Grenzen ziehen und für Deine Bedürfnisse einstehen.
... Dein Körper
bleibt entspannt und in
Deinem Kopf ist Ruhe
Wenn Deine Kinder das Haus verlassen, Du allein ohne Partner:in bist oder das Leben Dich plötzlich überrascht — bleibst Du ruhig. Kein innerer Alarm. Kein Kontrollverlust. Kein Gedankenkarussell mehr. Angestaute Emotionen durften endlich bewusst gefühlt werden und Deine Selbstregulation ist gewachsen. Du bist präsent im Hier und Jetzt — und schläfst nachts entspannt.
... Du lebst Leichtigkeit —
und Deine Kinder erben Liebe, keinen Schmerz
Du musst nicht mehr alles zusammenhalten. Du kannst loslassen und entspannen — weil Du die Last, die nie Deine war, nicht mehr tragen musst. Du fühlst Dich leichter, freier, und mehr Du selbst. Und Deine Kinder erleben Dich, wie Du vertraust und durchs Leben tanzt — ohne aus Angst handeln zu müssen, damit Du Dich sicher fühlst.
Glaub mir, Dein Problem ist nicht, dass Du nicht genug an Dir gearbeitet hast, sondern dass Du bis heute davon ausgegangen bist, dass die Wurzel Deines Schmerzes in Deinem Leben liegen muss.
Wie Du Deinen Schmerzan der Wurzel löst
Deine Angst, Wut oder Hilflosigkeit, die Du schon so lange mit Dir herumträgst, ist kein persönliches Versagen — sondern ein Ruf. Sie zeigt Dir, dass da immer noch etwas in Dir lebt, das gesehen und in den Frieden gebracht werden möchte.
Doch solange Du den Ursprung nur in Deinem Leben suchst, wirst Du immer wieder an dieselbe Grenze stoßen. Weil die Wurzel nicht in Deinem Leben liegt, sondern im Leben Deiner Vorfahren — in dem, was sie Schmerzhaftes erlebt haben und bis heute keinen Frieden fand. Es wirkt in Dir weiter, bis es den Raum bekommt, den es immer gebraucht hat.
In der Wurzelarbeit setzen wir genau dort an. Dort, wo der Schmerz wirklich begann. Und wenn das in den Frieden kommt — kehrt die Leichtigkeit zurück. Für Dich, für Deine Kinder und für alle, die vor Dir waren.
Bist Du bereit, Deine familiären Wurzeln zu erforschen und den Ursprung Deines Schmerzes endlich zu finden? Dann lass uns sprechen.
In 3 Schritten
zurück zurLeichtigkeit
So kommst Du an die Wurzel Deines Schmerzes, um endlich den Kreislauf zu durchbrechen — für Dich und Deine Familie.
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Den Schlüsselsatz Deines Schmerzes finden
Im ersten Schritt geht es darum, zu entschlüsseln, wie sich Dein Schmerz in Deinen Worten und in Deiner Körpersprache ausdrückt. Frage Dich: Was wäre das Schlimmste, das Dir passieren könnte, wenn Dein Schmerz nie wegginge? Das Ziel ist es, Deine größte Angst hinter Deinem Schmerz in einen Satz zu formulieren — der sogenannte Schlüsselsatz. Wenn Du diesen gefunden hast, löst er in der Regel eine körperliche Reaktion in Dir aus.
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Deine Wurzeln erforschen & die Verbindungen erkennen
Im nächsten Schritt gehst Du auf die Suche nach dem Ursprung Deines Schlüsselsatzes — in Deinen familiären Wurzeln. Du stellst Dir fragen wie: Wer könnte ähnliches erlebt haben wie ich? Worüber musste man schweigen? Was konnte nie betrauert werden? So deckst Du unbewusste Verbindungen zu Vorfahren auf, die ähnliches gefühlt und erlebt haben, wie Du jetzt. Denn was nie bewusst gesehen und ausgedrückt wurde, wiederholt sich in nachfolgenden Generationen.
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Die Verbindungen lösen &
Deine Wurzeln stärken
Im letzten Schritt bekommt das, was vor Dir nie seinen Frieden finden konnte, endlich den Raum und die Würdigung, den es immer gebraucht hat. Das, was nie Deins war, wird zurückgegeben und unbewusste Verbindungen werden gelöst — auf emotionaler, körperlicher und seelischer Ebene. Ein neues Gefühl von Freiheit entsteht und Du spürst eine tiefere Verbundenheit — zu Dir selbst und zu Deinen familiären Wurzeln.
Let’stalk.
Du hast das Gefühl, Du willst diesen Weg nicht alleine gehen?
Dann klicke unten auf den Button für mehr Informationen zu einer kostenfreien Erstanalyse mit mir, in der wir gemeinsam schauen, ob Wurzelarbeit auch Dir hilft, den Kreislauf Deines Schmerzes endlich zu durchbrechen, damit Du zurück in Deine Leichtigkeit kommst.
Der Ablauf:
1
Fragen zur Vorbereitung beantworten
2
60 Minuten kostenfreie Erstanalyse
3
Wenn Du magst: Langfristige Wurzelarbeit-Begleitung
Das sagen meine
Klient:innen überWurzelarbeit
Maria Kirizoglou
Ich bin 46 Jahre alt und habe davon 23 Jahre lang alles ausprobiert, um aus einem tiefsitzenden, unerklärlichen Schmerz und einer Trauer herauszufinden, die sich durch alle Lebensbereiche gezogen hat. Ich war kurz davor, mich selbst völlig aufzugeben als ich Faruk angeschrieben habe.
Über mehrere Monate hinweg, konnte ich mit seiner Begleitung, Schicht für Schicht an die Wurzeln meiner Themen kommen und Dinge lösen, die mich über Jahrzehnte festgehalten hatten. Faruk bringt eine außergewöhnliche Tiefe, absolute Klarheit und eine Empathie mit, die ich im Coaching so noch nie erlebt habe! Heute ist es mir endlich möglich, mein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben – für mich fühlt es sich an, als hätte ich einen zweiten Geburtstag bekommen!
Sarah Lappe
In der Wurzelarbeit haben wir uns Themen gewidmet, die mich schon lange begleiteten und die ich zuvor auf verschiedenen Ebenen zu lösen versucht hatte. Dabei zeigte sich, dass ihre Wurzeln offenbar weit über mein eigenes Leben hinausreichten.
Mit seiner besonderen Technik und seiner respektvollen, mitfühlenden Art hat Faruk einen Raum geschaffen, in dem wir uns diesen Wurzeln behutsam nähern konnten. Alles, was sich zeigte, durfte mit Respekt und Würde angesehen werden. Dadurch konnte etwas, das lange nachgewirkt hatte, schließlich seinen Frieden finden.
Ich bin Faruk für diese tiefgehende und heilsame Erfahrung sehr dankbar.
Claudia Hesse
In der Wurzelarbeit mit Faruk konnte ich an Themen arbeiten, deren Ursache ich vorher gar nicht kannte. Die Schwere in mir und das Gefühl des „allein seins“, die ich im Coaching nie vollständig integriert bekommen habe, hatten ihren Ursprung nicht in meinem Leben, sondern kamen aus einer Zeit weit vor meiner Geburt. Durch Faruk's ruhige, empathische und tiefgründige Art der Begleitung konnte ich nicht nur Zusammenhänge verstehen, sondern auch in mir in den Frieden bringen. Das Resultat ist für mich eine Verbundenheit mit mir selbst und dem warmen Gefühl, endlich bei mir „angekommen“ zu sein. Danke lieber Faruk für dein wertvolles Sein und Wirken.
Dr. Christoph Schnoor
Mit Hilfe der Wurzelarbeit konnte ich mich mit Themen auseinandersetzen, die gar nicht aus meiner eigenen Biografie kamen. Meine bisherigen Versuche der Bearbeitung scheiterten aus mir bis dahin unerklärlichen Gründen. Faruk gab mir das Verständnis, die Anleitung, den Raum und die Empathie, um das zu klären, was dran war.
Silvia Fritz
Die Zusammenarbeit mit Faruk war für mich eine der tiefgreifendsten Erfahrungen meines Lebens. Das vielleicht schönste Geschenk jedoch der ganzen Wurzelarbeit-Reise: Zum ersten Mal freue ich mich wirklich auf die Begegnungen mit meiner Mutter.
Heidi Kuhn
Ich habe mich selbst neu kennengelernt, auf eine Weise, die mir vorher nicht möglich schien. Gleichzeitig habe ich eine Balance zwischen meiner Familie und meinen eigenen Bedürfnissen gefunden, die sich stimmig und erfüllend anfühlt.
Eva-Maria Krumm
Durch Faruk's kompetente, professionelle aber auch geduldige, liebevolle und einfühlsame Art, konnte ich mutig, Stück für Stück, auf meinem Weg, schmerzvolle Gebundenheiten lösen und wie eine Blume ganz behutsam heranwachsen, um endlich zu blühen.
Claudia Walther
Die Sessions mit Faruk waren schmerzhaft und tröstlich, jedes Mal sehr intensiv. Der unbedingte Vertrauensvorschuss unterstützte den Zugang zu neuen, aufschlussreichen Erkenntnissen, das Ziehen von Lehren aus Vergangenem.
Meine Entscheidung mit Unterstützung von Faruk den Weg zu mir selbst einzuschlagen, war die beste meines Lebens.
Dr. Adrian Reisch
Faruk hat mir als Coach den Weg hinaus aus meiner tiefsten Nacht der Seele gezeigt und mir den Zugang zu meinen innersten Gefühlen eröffnet. Danke Faruk, Du hast mein Leben nicht nur bereichert, sondern komplett verändert!
Julia von Lürthe
Faruk ist als Coach vollkommen klar, anwesend und emphatisch.Er hat mir geholfen mich weiterzuentwickeln und zur besten Version von mir selbst zu werden.
Dabei strahlt er eine Ruhe und Wärme aus, die jede Minute der Coaching-Reise zu einem Geschenk macht. Und man fühlt sich zu 100% sicher! Danke, lieber Faruk, für den sicheren und klaren Rahmen den du schaffst! Das Ergebnis ist jede Mühe wert!
Fabian Benner
Ich bin wirklich dankbar, dass ich mich für Faruk entschieden habe. Er hat mich mit einer ruhigen, geduldigen Art begleitet. Mein größter Aha-Moment war, als wir wirklich diesen Vorher-Nachher-Vergleich hatten – es war fast lustig zu sehen, wie weit ich gekommen bin.
Faruk hat immer Struktur reingebracht, hat mir die richtigen Fragen gestellt und mich dabei immer tiefer in meine Themen geführt. Von Anfang bis zur Reflexion am Ende hat mir das enorm geholfen. Es hat mir die Augen geöffnet.
Nadja Herbst
Faruk ist mit seinem Sein und in Beziehung gehen zu einer Schlüsselressource auf meiner Heldinnenreise geworden. Seine kompromisslos-wertschätzende Haltung und warmherzig-empathische Präsenz, schaffte einen Raum der Sicherheit und Würde. In ihm konnte ich, aus der bedingungslosen Annahme dessen, was ist, erleben: Ich bin willkommen - genauso, wie ich bin. Schön, dass es dich gibt. Und daraus konnte ich mich (weiter)entwickeln.
Häufig gestellte Fragen
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